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例如：保健药膳
保健药膳
桑仁粥
主要原料：桑椹子30克，鲜青果60克，糯米100克，冰糖少许。
制作方法：先将桑椹子浸泡片刻，洗净后与米同入砂锅煮粥，粥熟加冰糖稍煮即成。
鲜青果或用新鲜紫黑色熟果实，与米同煮成粥。
效用说明：补肝、滋味、养血、明目。
适宜于肝肾血虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸十软、须发早自、以及肠燥便秘等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮