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例如：保健药膳
保健药膳
枸杞子炖银耳
主要原料：银耳20克，枸杞子25克，冰糖（或白糖）约150克，鸡蛋2个。
制作方法：银耳泡发，除去杂质，洗净，枸杞子洗净沥干，打蛋取蛋清。
砂锅加开水烧沸后加入蛋清、糖搅匀，再烧沸，即放入枸杞子和银耳，炖片刻即成。
效用说明：肝脏解毒，滋补强身，具有增进消化液分十泌之功能。
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