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例如：保健药膳
保健药膳
菟丝子粥
主要原料：菟丝子约60克，鲜青果100克，粳米100克，白糖适量。
制作方法：先将菟丝子洗净后捣碎，加水煎取汁，去渣后入米煮粥，粥将成时加入白糖稍煮即成。
效用说明：补肾益十精十，养肝明目。
适宜于肝肾不足所致的腰酸膝软、四肢无力，十陽十痿、遗十精十、早十泄，小十便频数、尿有余沥等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮