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例如：保健药膳
保健药膳
乌梅粥
主要原料：乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。
制作方法：先将乌梅煎取浓汁，去渣，入粳米煮粥。
粥熟后加冰糖少许，稍煮即可。
效用说明：生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛。
适宜于慢十性十久咳、久泻、久痢、便血、尿血、虚热烦渴等症。
夏季于渴也可饮用。
冰糖梅苏饮 梅枣杏仁饼