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例如：保健药膳
保健药膳
金髓煎
主要原料：枸杞子500克，白糖适量。
制作方法：将枸杞子浸入酒中，冬浸6日，夏浸3日。
取出于沙盆内研烂，以纱布绞取汁，与前浸酒和匀，一同用慢火熬成膏，放入陶瓷器皿内封固，再用重汤煮之。
效用说明：填十精十补髓，乌发益寿。
凡属肝肾十陰十虚、十精十血亏损而引起眩晕、健忘、发枯变白、房十事口干舌燥等症，可辅食此膏。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮