自我调养巧治病
白带异常的自我调养方法
妇女平时常有少量白色或淡黄色分泌物从阴道流出，称为白带。
生理性白带，为白色稀糊状，一般无味。
在青春期、月经前期及妊娠期间白带可增多，但无腥臭气味及不适症状，属正常现象。
如果白带量多，气味异常，颜色有改变或带血，或伴有外阴瘙痒，则为白带异常。
引起白带异常的原因，常见的有阴道炎、子宫颈炎、子宫体炎或肿瘤，以及盆腔炎等。
由此可见，白带异常不是一个独立的疾病，而是很多疾病中出现的一种异常表现。
所以，白带异常是不容忽视的一个临床症状。
祖国医学认为本病多由脾肾虚弱，湿滞不运或湿毒内侵所致。
（一）起居调养法
每天用温水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，勤换内裤，保持阴道清洁。
清洗外阴的用具，用前要用开水洗烫消毒，且不宜混用。
保持精神愉快。
患病期间应节制性生活，避免吃辛辣刺激性食物和油腻生冷之物。
如见血性白带或脓奇臭，应及时查明原因，以利治疗。
（二）饮食调养法
患者宜多食一些有补益脾肾及固下作用的食物，如淮山药、扁豆、莲子、白果、栗子、胡桃肉等，忌过食生冷寒凉食品。
此外，尚可选用以下食疗方：
（1）椿根白皮30克，红糖适量，将药水煎取汁，再加入红糖熔化服食。
或用藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎取汁，红糖调服。
适用于湿热型带下病（带下量多，色黄，质粘稠，有臭味，胸闷口腻，纳差，或小腹作痛，阴痒等，苔黄腻，脉濡数）。
（2）莲子30克，红枣10枚，糯米适量，共煮粥服食。
或用韭菜根50克，鸡蛋2个，白糖50克，每天1剂，加水煮熟，将鸡蛋去壳，再煮片刻，分两次吃蛋喝汤。
适应于脾肾亏虚型（带下清稀如水，或色白如涕，量多无臭，腰酸痛，四肢不温，神疲乏力，或下肢浮肿，纳差便溏，面色无华，舌淡苔白，脉缓弱）
（三）药物调养法
1．单方验方
（1）莲子200克，荞麦粉200克，鸡蛋6个，将莲子砸碎，研成粉末，鸡蛋打破取蛋清，再将莲子、蛋清加水调和荞麦粉，揉匀，做成绿豆大的药丸。
每日2次，每次10克。
（2）白鸡冠花30克，金樱子15克，分两次煎服。
（3）向日葵梗12克，荷叶12克，水煎，加红糖作引，1日2次，饭前空腹服。
（4）冬瓜子50克，白果仁10粒，水煎服。
（5）芹菜籽30克水煎，黄酒为引送服，分2次服完。
（6）白扁豆花30克，分2次煎服。
（7）金樱子30克，合猪膀胱炖服。
（8）小茴香18克，干姜10克，红糖适量，分2次煎服。
适用于肾虚者。
2．中成药方
（1）白带丸，每次6克，每日2次。
（2）千金止带丸，每次6克，每日2次。
（3）白带片，每次5片，每日3次。
（4）温经白带丸，每次1粒，每日2次。
（四）针灸调养法
（1）体针：取带脉、白环俞、气海、三阴交穴。
湿热者加行间、阴陵泉；脾肾亏虚者加关元、足三里。
每次用2～3穴，交替使用，虚证捻转轻刺激，用补法；湿热证中强度刺激，用平补平泻法，留针15～30分钟，中间行针1次。
（2）耳针：取子宫、卵巢、内分泌、膀胱、肾穴，每次选用3～5穴，留针15～20分钟。
（3）灸法：取穴三阴交、气海、隐白、足三里、命门。
每次选用3～4个穴位，点燃艾条，距穴位3厘米左右，固定施灸，或回旋移动施灸，每穴约15分钟，每日1次。
（五）按摩调养法
1．方法一
（1）先将手掌心搓热，然后用手掌在小腹部做环形推摩50次．
（2）用指腹按压三阴交、阴陵泉、血海、气海、大巨穴各1分钟。
（3）用手掌握大腿内侧及腰骶部各25次。
以上手法，每日早晚各1次。
2．方法二
（1）沿脊柱两侧从裤带向下，直到尾骨，反复推擦，直到发热。
（2）用手掌鱼际于肚脐下3寸，反复转圈搓擦至热。
以上手法每日2次。
（六）药熨调养法
艾叶500克，葱500克，共捣烂，炒热装于袋中，置放外阴处，上用热水袋热熨1小时。
（七）外洗调养法
（1）苦参60克，黄柏、蛇床子各30克，苍术、苡仁各15克，共水煎1小时后滤掉药渣，洗涤外阴及阴道，每日2次。
（2）黄柏、蛇床子、白鲜皮各50克，苦参、龙胆草、荆芥各15克，水煎后熏洗外阴及阴道，每日2次。
（八）外敷调养法
灶心土30克，车前子15克，醋炙白鸡冠花、酒炒红花、荷叶、茯苓、白术各3克。
先将灶心土放入锅中炒至黑褐色，然后将其他诸药研末倒入锅中同炒片刻，再向锅中注入适量白酒烹之，待半干时取出，做成一药饼。
将药饼烘热，敷于脐窝内，外敷纱布，胶布固定，每日换药一次。
对白带证有特效。
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