保健药膳
枸杞炖羊肉
主要原料：羊腿1000克，枸杞子50克，清汤2000克，葱段10克，姜片5克，味十精十、十精十盐、料酒少许。
制作方法：枸杞子用清水洗净，羊肉整块入开水锅内煮透，放入冷水中洗净血沫，切成2.5—3厘米的方块。
将锅烧热，加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒炝锅。
炒后将羊肉同姜片一起倒入大砂锅内，放入枸杞子、清汤、盐及葱烧开，撇去浮沫，用小火炖约1—1.5小时，待羊肉熟烂，拣出葱、姜，加入味十精十即成。
效用说明：益十精十明目，补肾强筋。
适宜于男子十陽十痿、早十泄、女子月十经不调、十性十欲减退的肾虚患者，及年老体弱者食用。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮