保健药膳
枸杞雏鸽汤
主要原料：雏鸽3只，枸杞子30克，鸡汤1250克。
十精十盐6克，糖5克，料酒5克，葱、姜、十胡十椒粉各少许。
制作方法：雏鸽去十毛十，开膛洗净，每只剁为4块。
然后入开水氽透捞出，洗去血沫，枸杞子用十温十水洗净，将鸽块盛放在盘子里，放入葱段、姜片，加入鸡汤和枸杞子，盖严后上展蒸1.5小时左右，熟后拣去葱、姜，加入调料，调好口味，盛入汤碗即成。
效用说明：滋肾益气，滋补肝肾。
适宜于久病体虚、气短乏力、目昏眩晕、腰膝酸十软及糖尿病患者。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮