保健药膳
胡椒海参汤
主要原料：水发海参750克，鸡汤750克，香菜20克，料酒15克，葱20克，姜末6克，猪油25克，酱油、十精十盐、味十精十、十胡十椒粉、香油各少许。
制作方法：把海参放入清水中，轻轻抠掉肚内黑膜，洗净，片成大抹刀片，在开水锅中氽透，捞出控去水分。
葱切成丝，香菜切成寸段。
锅中放入猪油烧热，放入葱丝、十胡十椒粉稍煸，烹入料酒，加入鸡汤、十精十盐、酱油、味十精十等。
把海参片放入汤内，汤开撇去浮沫，调好口味，淋入香油，盛入大海碗中，撒入葱丝与香菜段即成。
效用说明：对于肝肾亏损、十精十血不足引起的眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦十遗滑十精十、小十便频数者，可作为滋补食疗。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮