自我调养巧治病
肝硬化的自我调养方法
肝硬化是一种或多种病因长期或反复作用造成的弥漫性肝损害。
主要病变是肝细胞变性、坏死及增生，结缔组织增生及收缩，因而肝脏体积缩小、变硬。
中医称之为“积聚”、“症瘕”、“瘀血”等，认为由于气滞、血淤、痰阻交结为患而致。
临床主要表现为右上腹隐痛，食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、乏力等，检查可见肝、脾肿大，肝质地较硬，伴有蜘蛛痣、肝掌等。
进入失代偿期可出现肝功能损伤症群，如静脉曲张、脾肿大、腹水、出血和门静脉高压等。
病因与病毒性肝炎、血吸虫病、胆道疾病、营养不良、长期饮酒、化学毒物及药物中毒、循环障碍等有关。
本病起病缓慢，病程长、平均3～5年，多见于老年男性。
如不早期防治，易出现上消化道出血、肝性脑病、自发性腹膜炎、肝肾综合征等并发症。
（一）起居调养法
1．保持心情舒畅，注意休息。
2．戒烟酒及辛辣有刺激性食物。
（二）药物调养法
1．常用成药
（1）穿山甲500克，醋炙鳖甲300克，鸡内金500克，蜂蜜2000克。
前3味药研为细末，炼蜜为丸，每丸10克。
每次1丸，每日3次。
（2）黑白丑、玉米须各30克，水煎服。
2．中成药
（1）大黄虫丸，每次9克，每日2次。
（2）九气心痛丸，每次9克，每日2次。
（三）饮食调养法
肝功能损害严重时，应控制蛋白质饮食，有腹水时应进低盐饮食。
饮食宜多样化，宜清淡、低脂饮食，多补充糖及多种维生素。
可多服些药茶等。
（1）红枣50克，花生50克，红糖50克，煎汤，每日1次。
连服30天。
（2）猪腿肉250克，赤小豆120克，共煮烂成浓汁，饮用1碗，再将肉与豆吃完。
每日1次，连用49天。
（四）针灸调养法
腹水取复溜、水分穴进针，水肿加肾俞穴，留针10～15分钟。
（五）气功调养法
内养功。
用仰卧式，仰卧床上，头微前俯，双目微闭，躯干正直，双臂置于体侧，掌心向下，下肢伸直，脚跟靠拢，足尖分开。
意守丹田或肝区。
病情较重，有腹水者，可采用自然呼吸法。
病情较轻，无腹水者，可采用“吸—呼—停”的呼吸方式，腹式呼吸为主。
每天练2～4次，每次30～60分钟。
不能坚持者，可分段锻炼。
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